В одном древнем трактате говорится: «Омовение дает десять преимуществ: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание противоположного пола»

Отличный вариант, соединить приятное с полезным! А вот что б это таки было полезным, мы и отметим в нашей статье. Перед этим хочется сказать о том, что этот вид девичника давным-давно был обрядом омовения невесты пред свадьбой и на Руси, и в других древних и не очень культурах и странах.

Отличия между сауной и баней. Где же лучше провести девичник?

девичник в саунеДавайте найдем отличия между баней и сауной, что бы вам было приятно и без напряжения. Мыться и парится в бане - старославянский обряд, а в сауне парятся финны. Разница - в температуре и влажности. В бане пар влажный, в сауне сухой. В бане температура не превышает 70 градусов. В сауне температура добегает до 130 градусов. Вот и весь выбор. Для нашего организма необходима влага, в бане на камни льют воду, пар испаряется быстро и моментально, создавая паровую ванну телу, а так как вода и пар проводят при нагревании высокую температуру быстрее, чем простой сухой воздух, то для пропаривания вам хватит и 70 градусов. Для славянской души и тела баня гораздо ближе и полезней. Пар легкий и не обжигающий. Его нужно «поддавать», резко обливая горячие камни.

В сауне веником не помашешь из - за риска получить ожоги. В бане, веник одно из главных составляющих парилки. Это и массаж для тела, и поверхности кожи, и глубоких мышц. Это и одновременное воздействие целебных свойств листьев. Это и аромотерапия. Веники полезны из березы, дуба, крапивы и некоторые используют даже хвойные веники. Не бойтесь, при воздействии влаги и горячего пары хвоя не будет колоть вас. Береза полезна для суставов. Дуб универсальное обще укрепительных средств дерево. Веником сильно бить не надо, дело далеко не в силе удара, и в равномерном физическом воздействии.

Равномерное прогревание в бане усиливает обмен веществ, благоприятствует выведению токсинов и шлаков из организма, что для жителей мегаполисов весьма актуально и полезно. Баня повышает защитные функции человека, иммунитет. Помогает баня и при болезнях костей, при остеохондрозе и других болях в спине. Эффект вы увидите и почувствуете моментально.

Как парится с пользой, что бы кожа лучилась и сверкали глаза?

девичник в банеПеред баней не нужно переедать. Есть надо, но легкую пищу. Не надо есть острое, копченое, жирное. В принципе, нельзя пить в бане и спиртное, дополнительная нагрузка на сердце может стать проблемой. Выберите легкие напитки. Кстати, воды у вас собой должно быть много. Тело будет терять воду, и эту потерю надо восполнять сразу, именно водой, а не чаями, кофеями, или пивом. Организму понадобятся лишние усилия, чтобы с ваших напитков взять для себя воду. А дополнительно можно пить соки.

Не забудьте одеть шапочки на волосы и снять украшения, чтобы волосы не посохли а метал не обжег вас! Купальники из синтетики тоже не желательны. Они не дадут коже дышать. Косметики быть не должно. Лучше натуральные хлопчатобумажные полотенца или простыни.

Перед парилкой, можете друг друга намазать скрабами и масками, естественно потом все смыть, в парилке кожа должна быть очищена от всего. Но тело перед входом в парилку должно быть сухое, также как и волосы.

Во время парилки массажируйте друг друга вениками. Движения веником должны быть мягким, гибким, поглаживающими, а сами веники должны быть пушистыми, не костлявыми. Парилку посещайте в несколько заходов и постепенно накаляя температуру. Не нужно в первый заход накалять температуру на всю катушку. Организм должен адаптироваться постепенно. Если вам слишком жарко и вы чувствуете себя плохо – не терпите, это вредно! Просто меньшее количество времени находитесь в парилке. Дышите не ртом, а носом, лучше не разговаривать, чтоб не обжечь гортань.

Процедуры по контрастному душу или прыжками в бассейн нужно делать между походами в парилку. На улицу надо выходить не менее чем через полчаса после посещения бани.

Вот такие основы здорового посещения бани.

Ну а чем занять себя в бане? Можете пригласить стриптизера. Устроить коктейльные посиделки в бассейне или джакузи и рассказывать друг другу смешные истории из вашей жизни. Можно даже устроить вечер ужастиков! Выключить свет, зажечь свечки и рассказывать друг другу самые мистические истории из вашей жизни. Во-первых, это всегда интересно, наши женские головки любят все загадочное! А во- вторых, вместе вам страшно не будет, а вот разгадать, возможно, сообща получится то или иное странное явление.

Девичник в бане очень полезен для вас, дорогие девушки и женщины, и приятен вдвое больше, потому что видеть и чувствовать себя красивой хочет каждая!


Это интересно:


white_email.png

Подпишись на новости

white_user.png

Поделись с друзьями